Ceux qui veulent un plat chaud et réconfortant sans les glucides du soir — parfait pour réchauffer au micro-ondes au bureau.
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 25 minutes min
Temps total 40 minutes min
Conservation : 4 jours au réfrigérateur. Congélation possible jusqu'à 2 mois — décongeler la veille au réfrigérateur. Variante : remplacer le comté par de la mozzarella égouttée pour un résultat plus filant. Le ghee peut être remplacé par de l'huile de coco sans changer les saveurs de façon significative. Pour un repas encore plus low carb, supprimer les oignons et doubler la quantité d'ail.