Ceux qui veulent maximiser leur apport en fer et en vitamines B sans passer plus de 20 minutes en cuisine.
Temps de préparation 10 minutes min
Temps de cuisson 12 minutes min
Temps total 22 minutes min
Conservation : 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffage : 90 secondes au micro-ondes à puissance moyenne, couvert. Variante : remplacer les foies de volaille par des rognons d'agneau pour une saveur plus prononcée. Astuce : si tu n'aimes pas le goût prononcé des foies, faire mariner 30 minutes dans du lait froid avant de rincer — cela adoucit nettement l'amertume.