Poêlées

Poulet rôti au curcuma & lait de coco, courgettes poêlées au ghee — meal prep printemps sain, low carb, prêt en 35 min, 4 portions à 3,20€.

Saumon laqué miso-gingembre, asperges rôties et sésame : un meal prep printemps low carb prêt en 30 min, 38g de protéines, 4,20€/portion.

Foie de veau poêlé au ghee et citron, fenouil nouveau et petits pois frais — meal prep printemps low carb, 25 min, 520 kcal, 38g protéines.

Maquereau rôti au cumin, épinards sautés au ghee et œufs mollets : meal prep low carb, 480 kcal, 38g protéines, prêt en 30 min.

Poulet au curry vert, petits pois frais et lait de coco : une poêlée meal prep low carb prête en 30 min, 420 kcal, 38g protéines.

Saumon laqué miso en 30 min, asperges vertes rôties, graines de sésame. Meal prep low carb, 38g protéines, 4,20€/portion.

Foies de volaille au ghee, épinards sauvages et radis : une poêlée printanière riche en fer, prête en 20 min et parfaite pour votre lunch box.

Poulet rôti au ras-el-hanout, carottes fanes et pois gourmands : meal prep printemps low carb, 420 kcal, prêt en 35 min.