Les dernières recettes
Des recettes meal prep healthy, pensées pour le bureau. Une nouvelle recette chaque jour.
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Maquereau Rôti au Cumin, Salade de Radis & Concombre, Vinaigrette au Citron Vert — Meal Prep Printemps
Maquereau rôti au cumin en salade composée printanière — rapide, riche en oméga-3, low carb, parfait pour le déjeuner au bureau.
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Gratin d’Agneau aux Herbes, Courgettes Printanières & Comté Fondu — Meal Prep Printemps
Gratin d’agneau haché aux herbes, courgettes et comté — low carb, sans gluten, 4 portions meal prep prêtes en 45 min. 38g de protéines.
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Omelette Roulée aux Asperges, Comté & Herbes Fraîches — Meal Prep Printemps
Omelette roulée aux asperges et comté : un déjeuner low carb, riche en protéines, prêt en 20 min. Idéal pour le meal prep du printemps.
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Poêlée de Foies de Volaille au Ghee, Épinards Sauvages & Radis Printaniers — Meal Prep Printemps
Foies de volaille au ghee, épinards sauvages et radis : une poêlée printanière riche en fer, prête en 20 min et parfaite pour votre lunch box.
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Bowl de Bœuf Haché aux Épices Douces, Épinards Sautés & Œuf Poché — Meal Prep Printemps
Bowl bœuf haché épicé, épinards printaniers sautés et œuf poché — meal prep low carb prêt en 30 min, 480 kcal, 38g protéines.
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Poitrines de Poulet Rôties au Ras-el-Hanout, Carottes Fanes & Pois Gourmands — Meal Prep Printemps
Poulet rôti au ras-el-hanout, carottes fanes et pois gourmands : meal prep printemps low carb, 420 kcal, prêt en 35 min.
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Saumon Laqué au Miso, Asperges Vertes Rôties & Graines de Sésame — Meal Prep Printemps
Saumon laqué au miso blanc et asperges vertes rôties — recette meal prep printemps low carb, prête en 25 min, 4 portions à 3,90€.
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Soupe de Poulet au Lait de Coco, Gingembre Frais & Petits Légumes Printaniers — Meal Prep Printemps
Soupe de poulet au lait de coco & gingembre — légère, parfumée, prête en 30 min. Meal prep printemps low carb, 4 portions transportables.
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Maquereau Rôti au Cumin, Fenouil Braisé & Citron Confit — Meal Prep Printemps
Maquereau rôti au cumin, fenouil braisé et citron confit — meal prep low carb, riche en oméga-3, prêt en 35 min, 4 portions.
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Gratin d’Agneau Épicé aux Petits Pois, Menthe Fraîche & Féta — Meal Prep Printemps
Gratin d’agneau épicé aux petits pois et féta, prêt en 40 min, 100% meal prep. Low carb, savoureux, parfait pour le déjeuner au bureau.
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Salade Composée d’Œufs Mollets, Asperges Blanches & Sauce Tahini-Citron — Meal Prep Printemps
Salade meal prep printanière : œufs mollets, asperges blanches, sauce tahini-citron. Low carb, 380 kcal, 22g protéines, prête en 25 min.
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Poêlée de Crevettes au Beurre Clarifié, Courgettes Rubans & Curcuma Frais — Meal Prep Printemps
Crevettes sautées au ghee, courgettes en rubans et curcuma frais : une poêlée low carb prête en 20 min, 4 jours au frigo.
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