Les dernières recettes
Des recettes meal prep healthy, pensées pour le bureau. Une nouvelle recette chaque jour.
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Bowl de Bœuf Thaï, Radis Roses & Concombre — Meal Prep Printemps
Bowl bœuf thaï citronné, radis roses croquants & concombre — meal prep printemps low carb, 520 kcal, 42g protéines, prêt en 25 min.
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Poêlée de Foies de Volaille au Ghee, Asperges Vertes & Noisettes — Meal Prep Printemps
Foies de volaille sautés au ghee, asperges vertes croquantes et noisettes grillées. Repas meal prep low carb, riche en fer et prêt en 25 min.
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Gratin de Poulet Tandoori, Épinards Frais & Comté — Meal Prep Printemps
Gratin de poulet tandoori, épinards frais et comté — recette meal prep low carb prête en 40 min, 4 portions, 420 kcal.
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Bowl de Saumon Laqué au Ghee & Gingembre, Asperges Vertes & Avocat — Meal Prep Printemps
Bowl saumon laqué au ghee et gingembre, asperges vertes rôties et avocat. Meal prep healthy low carb, 4 portions, prêt en 30 min. Recette printemps.
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Soupe Épicée de Maquereau, Pois Chiches & Épinards Frais — Meal Prep Printemps
Soupe meal prep au maquereau, pois chiches et épinards frais — low carb, riche en oméga-3, prête en 30 min. Saine, épicée, transportable.
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Agneau Épicé en Poêlée, Petits Pois Frais & Menthe — Meal Prep Printemps
Poêlée d’agneau épicé aux petits pois frais et menthe — recette meal prep low carb prête en 30 min, 430 kcal, 38g de protéines.
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Salade Composée d’Œufs Pochés, Asperges Blanches & Noisettes Grillées — Meal Prep Printemps
Salade composée printanière : œufs pochés, asperges blanches rôties, noisettes & vinaigrette au miso. Low carb, 420 kcal, 26g protéines.
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Bœuf Haché Épicé à l’Indienne, Chou-fleur Rôti & Sauce Yaourt au Cumin — Meal Prep Printemps
Bœuf haché épicé façon keema, chou-fleur rôti au four et sauce yaourt cumin. Meal prep facile, low carb, 28g de protéines. Prêt en 35 min.
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Curry de Poulet au Lait de Coco, Courgettes & Citron Vert — Meal Prep Printemps
Curry de poulet low carb prêt en 35 min : lait de coco, courgettes de saison, citron vert. Meal prep 4 portions, 420 kcal, 38g de protéines.
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Poêlée de Foies de Volaille au Ras-el-Hanout, Carottes Nouvelles & Coriandre Fraîche — Meal Prep Printemps
Foies de volaille moelleux au ras-el-hanout, carottes nouvelles et coriandre fraîche. Meal prep low carb, prêt en 25 min, 3,20€/portion.
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Gratin de Cabillaud au Lait de Coco, Épinards & Curcuma — Meal Prep Printemps
Gratin de cabillaud au lait de coco, épinards frais et curcuma : un plat low carb, riche en protéines, prêt en 35 min. Meal prep 4 portions.
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Bowl de Saumon Doré au Ghee, Asperges Vertes & Œuf Mollet — Meal Prep Printemps
Bowl meal prep saumon doré au ghee, asperges vertes de saison & œuf mollet. Low carb, 35g protéines, prêt en 25 min. Parfait pour le déjeuner au bureau.
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